Carla Haddou

Rendez-vous avec Carla, fondatrice de Belleyme, une adresse holistique qui incarne la détente et le bien-être. Au programme : sauna infrarouge, healthy coffee et boutique de compléments alimentaires avec pour objectif principal de se sentir bien dans sa peau et son corps. 

J’ai découvert le healthy lifestyle lors de mes différents séjours à l’étranger. Aux Etats-Unis, mon campus offrait un accès gratuit à d’immenses espaces sportifs, avec un large choix d’activités (yoga, danse, machines…), des bars à jus et des magasins bio hyper sexy. Cela donnait vraiment envie de prendre soin de soi. À Londres également, il y avait cette tendance de l'alimentation saine. J'ai tout de suite adhéré parce que c'était très bon et gourmand. On se faisait du bien sans être frustré. A côté de ça, il y avait une culture du complément alimentaire qui n’était pas uniquement destiné aux initiés. Tout le monde pouvait prendre sa santé en main grâce à des marques accessibles qui proposaient des explications claires avec un packaging séduisant. Je suis donc rentrée en France avec ce bagage de connaissances. Ça m’a tout d’abord aidé à résoudre mes propres problèmes de santé (migraine et problèmes de peau) que je tentais de régler depuis longtemps. Et puis j’ai décidé d’embrasser ce nouveau mode de vie : repenser complètement mon hygiène de vie, quitter mon travail dans la finance et ouvrir un lieu qui centralisait  toutes ces découvertes. Belleyme est né ! Un lieu qui donne envie de prendre soin de soi avec des marques de niche choisies pour leur valeur, des saunas infrarouges et des pâtisseries/ boissons saines et gourmandes.

Nous proposons des pâtisseries crues, comme le brownie et les dattes, qui n’ont pas subies de cuisson pour conserver les nutriments et les minéraux. Et puis nous avons également des gourmandises cuites mais vegan, sans gluten et sans sucre raffiné. Parfois on ajoute du psyllium et des graines de chia pour améliorer le transit. C’est une alimentation très nourrissante. 

Le sauna infrarouge est beaucoup plus doux et profond que le sauna traditionnel. Il va agir au-delà de la barrière cutanée pour activer le renouvellement cellulaire, stimuler la production de collagène et aider à la cicatrisation des tissus profonds. Les bienfaits sont multiples : amélioration des problèmes de peau (eczéma, psoriasis…) et du sommeil, stimulation du système immunitaire, élimination des toxines, diminution du stress. Dix minutes suffisent pour libérer des endorphines et calmer le système nerveux. C’est une technologie incroyable qui propose des bienfaits sur la santé à tous les niveaux. Par ailleurs, c’est plus abordable économiquement qu’un massage et moins contraignant qu’une séance de sport. Bref, il n'y a que des avantages !

Certains centres UV vendaient déjà le sauna infrarouge mais comme un moyen de brûler des calories et de traiter la cellulite. Pour ma part, j'ai une approche beaucoup plus holistique basée davantage sur l'amélioration de son hygiène de vie. Au bout du compte, il y aura peut être une perte de poids mais ce n’est pas l’objectif premier. J’ai également souhaité proposer une offre premium avec des cabines privatives, des douches, des serviettes et des produits de soins à disposition. C’est un petit cocon pour un véritable moment de plaisir. Nous avons pour l'instant deux cabines dans le Marais et quatre cabines à la Wellness Galerie des Galeries Lafayettes. 

Je conseille de le faire une fois par semaine pour entretenir les bienfaits, nettoyer les toxines et soutenir le système immunitaire. Mais le secret, c’est la régularité. Les bienfaits sont démultipliés lorsqu’il est pratiqué régulièrement. Et je conseille de rapprocher les séances à chaque changement de rythme (période de stress, séance de sport, fin de maladie…). 

Le collagène est très tendance actuellement. J’adore son action globale sur la peau, les ongles, les tendons, les muscles, les ligaments. Mais comme on trouve tout et n’importe quoi, il faut faire un travail de pédagogie. Il n’y a pas de contre-indications mais il ne sert à rien en cas de problèmes d’assimilation ou bien si vous avez moins de 25 ans. L’avantage d’avoir une boutique est d’apporter un véritable conseil à nos clients.

J’adore les routines matinales, en particulier le gratte langue au lever du lit. C’est une pratique ayurvédique qui consiste à gratter sa langue avec un outil en cuivre pour éliminer les bactéries accumulées pendant la nuit. C’est bon pour l’hygiène bucco-dentaire mais également pour la digestion. Et on se sent tout de suite propre ! Autres routines matinales : le brossage à sec qui permet de drainer la lymphe et le jet d’eau froide à la fin de la douche. Ça régule la circulation et réveille instantanément !

J’ai adoré ILSE parce qu’on revient à l’essentiel : utiliser les plantes pour se soigner. Parfois on peut s’éparpiller avec toutes les nouveautés sur le marché. Ici on revient à la base, à la nature qui nous offre des outils pour se faire du bien. Et puis l’idée de remettre son corps en mouvement nous prédispose à prendre soin de soi. Faire une cure de plantes devient le point de départ pour changer son hygiène de vie. Par ailleurs les produits sont très bons et facile à utiliser. Et au delà de ça, j’ai bien aimé notre rencontre [avec Aurélie, la fondatrice de ILSE], il y a une énergie derrière la marque, une raison pour laquelle tu l’as faite. Tout ça m’a beaucoup plu.